テニス
テニスは使用するボールは硬式・軟式とあり、ラケットの形もそれぞれ違うそうです。
軟式のソフトテニスは日本で始まったといわれています。
試合はシングルスという１対１で戦うもの・ダブルスという２対２で戦うもの・男女混合のダブルスの３種類あります。
テニスには４つの大きな世界大会があります。
全豪オープン・全仏オープン・ウィンブルドン・全米オープン。
どの大会でも観るスポーツとして楽しむ愛好家も多くいるそうですよ。
テニスは５歳ぐらいから通い始めるといいそうです。
テニスをするなかでよい点はたくさんあります。
集中力・知力・分析力・持久力を高めることができます。
また反射神経・俊敏性・精神力・集中力・忍耐力・持続力・バランス力を鍛えることができます。
仲間と一緒に身体を動かし、チームプレイなどもあるので連帯感や協調性を育むこともできますね。
テニスをすることで様々なスポーツに対応できる運動神経を身につけることも可能だそうですよ。
安全性を重視し、スポンジのやわらかいボールを使用するところや、冷暖房完備の室内コートで練習するところもあるそうです。
続けることでぐんぐん上達し、親子や友達で遊びながら力をつけていくこともできます。
テニスは子供から大人まで楽しめるスポーツです。
趣味として続けている人もたくさんいらっしゃいますよね。
私はテニスの経験はないのですが、あの音が好きでやってみたいなぁと思うことはよくあります。
いずれ旦那とやってみようかなぁ。
ブライダルエステで無理なくダイエット
結婚が決まると、次から次へと決めなければならないことが山積み。
そんな中でも、花嫁さんにとって一番楽しみなことが「ドレス選び」。
ズラリと並ぶ衣装の中から、自分が思い描いていたドレスを選び、身にまとう瞬間は至福の時です。
そんな時に・・・これが着たい！と思って袖を通したもの・・・あれ？ちょっときつい・・・、着てみたらあらら、このお肉は何？・・・なんて哀しいですよね。
ブライダルエステで、お肌はピカピカに磨いてる・・・だけど、二の腕はプルプル、下を向いたら二重あご・・・。
一番着たかったドレスも諦めて・・・では寂しすぎます。
でも、一番着たいドレスにこだわるあまり、無理なダイエットでせっかく磨いたお肌はボロボロ・・・体調も優れない・・・なんてことにならないで下さいね。
無理ないダイエットで、
ピーリングに失敗
古い角質を取り除き、新しく皮膚を蘇らせるというピーリング。エステサロンや美容外科でやってもらうのが値段は少々かかりますが、一番安全で安心できます。
しかし、そのエステサロンなども技術の低いところでやると、失敗したり、後遺症が残ったりということもあります。ですので、ピーリングをやられるときは、技術の高いお店を探すことが大切です。
エステサロンなどの専門の人でも失敗があるというこのピーリングを自宅でするためには、もっといろいろなことに気をつけなければなりません。
自宅で簡単に出来るからとピーリング剤を購入する方も多いそうですが、ピーリング剤といってもいろいろな種類があります。濃度の濃いものから薄いものまで・・・。
自分でするためには、まず自分に合ったピーリング剤を選ばなければならないし、また使い方には注意しなければなりません。それを誤ってしまうと、肌が赤く腫れたり、ただれたり水泡ができたりとひどい状態になってしまいます。
そうならないためにも自分の肌が今どういう状態なのか、敏感になっていないかなど使う前にチェックをしたほうがいいでしょう。
また自宅で手軽に出来るからといって、ピーリングジェルや保湿剤などを毎日したり、のせたままにしておくと逆効果です。目安としては、1ヶ月に1回?２回程度にしておきましょう。また、ピーリング剤を自分で作られる方は、自分に合ったものをきちんと把握し決して間違いのないよう注意して作ってください。
ヌビア遺跡
ユネスコの世界遺産活動のきっかけとなったのは、アスワンハイダムの建設による水没からアブ・シンベル遺跡をはじめとするヌビア遺跡群を救おうとするキャンペーンでした。
このヌビア地方には、ヌビア人といって、エジプト人とは異なる風貌の人たちが昔から住んでいました。色黒で、ちぢれた髪をもつ人びとです。自分たちはエジプシャンでもアフリカンでもなく、ヌビア人である、という誇りと、持ち前の人懐っこさで訪れる人を温かく迎えてくれます。アスワンの岩窟墳墓のある丘から北を見ると、集落が広がっています。ヌビア村です。岩窟墳墓下の船着場かの近くからは小型の乗合トラックが出ており、チャーターして周ることもできます。ヌビア人は、エジプトの属国として支配されてきた歴史を持ちます。しかしその独特の言語、文化を維持し、現在でもその面影を垣間見ることができます。
エジプトにはハッジといって巡礼に行った人たちが家の壁に絵を描く習慣があります。通常は、サウジアラビアのメッカに至る交通や神殿の絵が描かれますが、ヌビア人の家々の白い壁には、その他にヌビア特有の絵(羽の生えた動物)が描かれています。ヌビア村の家々の玄関先には、魔よけのワニの剥製が飾られていたりします。また、「ヘンナ」と呼ばれる天然の染料でタトゥーを施す習慣があります。ヌビア風のきれいな幾何学紋様のデザインで、３週間ほど持続します。
ユネスコは、1979年にアブ・シンベルからフェラエまでのヌビア人の建造物群を世界遺産(文化遺産)に登録しました。同じ1997年、ユネスコの円状によって、ヌビア博物館がオープンしました。先史時代からイスラーム時代かけてのヌビア地方の歴史、風俗が美しい照明のなかで展示されています。アブ・シンベル神殿の移築の模様も実にリアルに紹介されています。
確かに、アスワンハイダムの建設により、歴史ある遺跡がその存続を危ぶまれる危機に晒されました。しかしそのダム建設により砂漠に緑が戻りつつあるもの事実です。アブ・シンベル神殿には移築の跡が残っています。
美しく整備された中庭を、夕涼みも兼ねてお散歩しながら、歴史遺産の保全と人びとの生活、環境開発の間の問題を考えてみるのもいいかもしれません。
バイクショップの種類
バイクショップとは、言わずもがなバイクを販売している店のことですが、バイクショップにはいろいろなタイプがあります。
まず挙げられるのは、ホンダならホンダ、ヤマハならヤマハのバイクのみを扱っている「メーカー系販売店（ディーラー）」。自社製品であれば、その知識量・技術力の双方において、ほかの車検工場や整備工場よりも圧倒的に信頼できる整備をしてくれるため、客からの信頼も厚いショップと言えます。ディーラーの整備師たちは、自社製品をメンテナンスするための専門の教育やメーカー主催の技術コンテストを受けており、確かな技術を持っています。中にはいくつかのメーカーの正規販売店になっているショップもあります。
一方、メーカー傘下ではなく、中古車を専門に扱っている「中古車専業店」があります。いろいろなメーカーのバイクを取り扱っており、買取なども行っているショップも多いようです。
バイクショップには「レッドバロン」のような大型店もあれば、固定客の多い地域に密着した小規模店、「バイク王」のように買取専門の店、ネット販売専門のショップなどのほか、「大型車のみ」「原付のみ」というように決まったタイプの車種を中心に扱っているショップもあります。
バイクショップの中には、チャリティーオークションを開催したり、ツーリング愛好会を結成してツーリングを企画したり、季節ごとのイベントなどを催したりしているショップもあります。